Ягодичный пожар 4.0
- Суть
- Изменение формы ягодиц и осанки за четыре недели с помощью биомеханических тренировок.
- На выходе
- Выполнять биомеханически правильные упражнения для ягодиц; Улучшать осанку и контролировать положение таза; Снимать напряжение с поясничного отдела; Применять МФР-техники для работы с телом; Активировать ягодичные мышцы во время тренировок в зале
- Навыки
- Биомеханические тренировки · МФР-техники · Активация ягодичных мышц
- Кому подойдёт
- Новички; Опытные атлеты, желающие скорректировать технику