Я живой
- Суть
- Формирование внутренней опоры, преодоление избыточного контроля и выстраивание контакта с телом.
- На выходе
- Формировать внутреннюю опору вместо поиска одобрения; Распознавать и менять привычку быть «удобным» для окружающих; Выстраивать контакт с телом и чувствовать его сигналы; Работать с механизмами психологической защиты; Удерживать устойчивость в сложных жизненных ситуациях
- Навыки
- Выстраивание контакта с телом · Работа с психологическими защитами