Я версии 2.0
- Суть
- Развитие жизнестойкости и стрессоустойчивости через системную перестройку внутренней опоры.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Использовать техники стрессоустойчивости для сохранения контроля над состоянием; Управлять уровнем тревоги в неопределенных ситуациях; Трансформировать личные внутренние установки, мешающие нормальной жизни; Применять практические упражнения для быстрой самопомощи
- Навыки
- Техники стрессоустойчивости · Управление тревогой · Трансформация установок · Самопомощь