- Суть
- Проработка телесных зажимов, объединение психики и физиологии за 8 недель практики.
- На выходе
- Слышать сигналы своего тела: отличать реальный голод от эмоционального; Отпускать накопленное психоэмоциональное напряжение через телесные зажимы; Выстраивать комфортный для себя режим питания и физических нагрузок без стресса; Корректировать деструктивные поведенческие привычки; Проявлять уверенность в движениях, походке и осанке
- Навыки
- Проработка телесных зажимов · Распознавание сигналов тела · Коррекция поведенческих привычек
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает стыд за свою внешность; Те, кто страдает от деструктивных привычек; Те, кто чувствует скованность в походке, осанке и жестах
