Я - минус
- Суть
- Алгоритм выхода из состояния самобичевания и преодоления обесценивания для возврата эмоционального равновесия
- На выходе
- Распознавать моменты психологического спада; Преодолевать периоды неуважения к себе; Стабилизировать эмоциональное состояние
- Навыки
- отслеживание моментов обесценивания · стабилизация эмоционального состояния
- Кому подойдёт
- женщинам