- Суть
- Комплексная программа трансформации: физическая активность, психологическая работа и осознанное питание
- На выходе
- Снизить вес и избавиться от лишних объемов в области живота и боков; Сформировать устойчивую привычку заниматься спортом без стресса; Научиться слышать свое тело и понимать его потребности; Выстроить рацион без жестких диет и забыть о срывах; Обрести уверенность и раскрепощенность
- Навыки
- Утренние зарядки · Упражнения на осанку · Медитации · Телесные практики · Осознанное питание
- Кому подойдёт
- Женщины, которые хотят обрести гармонию с собой и избавиться от комплексов; Те, кто устал от бесконечных попыток похудеть со срывами и стрессом
