Я хочу внутреннюю свободу
- Суть
- Проработка психологических барьеров для обретения внутренней автономности и покоя
- На выходе
- Распознавать психологические блоки, ограничивающие свободу выбора; Применять техники эмоциональной саморегуляции в стрессовых ситуациях; Уменьшать зависимость от внешних оценок и чужого мнения; Формировать устойчивое внутреннее состояние в сложных обстоятельствах
- Навыки
- Эмоциональная саморегуляция · Снижение зависимости от чужих оценок
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует внутреннее напряжение