Я главный фокус
- Суть
- Система регулярных практик для поддержания физического тонуса, работы с лицом, осанкой и эмоциональной устойчивости
- На выходе
- Выполнять техники самомассажа лица для уменьшения отечности и разглаживания морщин; Проводить тренировки для коррекции осанки и укрепления суставов; Использовать медитации для поддержания ментального спокойствия
- Навыки
- Самомассаж лица · Коррекция осанки · Укрепление суставов · Медитация