Wоw: укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение функциональности тела
- Суть
- Укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение подвижности позвоночника
- На выходе
- Укреплять мышцы тазового дна и кора; Улучшать осанку и подвижность позвоночника; Уменьшать отечность лица и тела; Корректировать форму живота; Снимать мышечные спазмы с диафрагмы
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Укрепление кора