Высокая самооценка
- Суть
- Перенастройка привычных паттернов мышления, управление эмоциональными состояниями и коррекция телесных зажимов
- На выходе
- Отслеживать и фильтровать негативные мысли в реальном времени; Управлять своим эмоциональным состоянием в течение дня; Контролировать невербальные сигналы, транслируемые телом; Автоматизировать привычки, поддерживающие высокую самооценку
- Навыки
- Управление эмоциональным состоянием · Контроль невербальных сигналов · Коррекция телесных зажимов · Фильтрация негативных мыслей