Выход из стрессовых состояний с помощью нейрографики
- Суть
- Практикум по преодолению длительного стресса и снижению напряжения с помощью алгоритмов нейрографики.
- На выходе
- Использовать нейрографику для снижения уровня стресса в моменте; Выявлять и менять свои роли в межличностных отношениях; Достигать баланса между физическим, ментальным и эмоциональным состоянием; Переводить деструктивные переживания в ресурсное состояние
- Навыки
- Нейрографическое рисование · Саморегуляция · Выход из треугольника Карпмана