Метод Поток
- Суть
- Образное перепроживание опыта для быстрой трансформации эмоциональных состояний
- На выходе
- Самостоятельно прорабатывать психологические травмы; Нейтрализовать влияние негативных эпизодов из прошлого; Справляться с навязчивыми мыслями и страхами; Управлять текущими эмоциональными состояниями
- Навыки
- проработка травм · работа с навязчивыми мыслями · управление эмоциями
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно работать с негативом без терапевта