Выход из эмоционального выгорания
- Суть
- Биологические причины и нейрофизиологические механизмы выгорания, практики для восстановления ресурсов.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Распознавать стадии и симптомы эмоционального выгорания; Восстанавливать работоспособность и энергетический ресурс мозга; Применять нейропрактики для выхода из состояний острого и хронического стресса; Планировать задачи с учетом своих текущих физиологических ресурсов
- Навыки
- Нейропрактики саморегуляции · Планирование задач
- Кому подойдёт
- Тем, кто столкнулся с прокрастинацией, апатией и физическими последствиями стресса