- Суть
- Выявление причин эмоционального выгорания, анализ целей и восстановление ресурсов организма.
- На выходе
- Распознавать стадии эмоционального выгорания; Выявлять физиологические и психологические причины потери энергии; Использовать модель TOTE для анализа своих целей; Корректно планировать отдых, чтобы восстанавливать силы; Поддерживать эмоциональное состояние с помощью практических инструментов
- Навыки
- Распознавание стадий выгорания · Анализ целей по модели TOTE · Планирование отдыха
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует, что работает на пределе сил, но не может остановиться
