- Суть
- Психологические методы преодоления эмоционального выгорания, восстановления ресурса и выстраивания границ.
- На выходе
- Понять истинные причины своего эмоционального выгорания; Справляться с отвращением к работе и чувством бессмысленности; Справляться с последствиями хронического недосыпа
- Навыки
- Самодиагностика выгорания · Выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Люди, столкнувшиеся с эмоциональным истощением и выгоранием; Те, кто ощущает хроническую усталость, опустошение и потерю интереса к делам
