Выгорание: как справиться и продолжить карьеру
- Суть
- Психологический анализ причин профессионального выгорания и техники восстановления ресурса.
- На выходе
- Отличать симптомы выгорания от обычной усталости; Выявлять факторы, ведущие к потере продуктивности; Внедрять превентивные методы борьбы с переутомлением; Балансировать нагрузку для поддержания личного ресурса; Вовремя замечать тревожные звонки организма
- Кому подойдёт
- Те, кто разучился отдыхать и превратил работу в единственный источник смысла жизни