Выгорание и синдром отличника. Кто виноват и что делать
- Суть
- Механизмы возникновения выгорания и способы отказа от установок синдрома отличника
- На выходе
- Распознавать признаки раннего эмоционального выгорания; Выявлять установки перфекционизма, мешающие продуктивности; Снижать зависимость от внешней оценки и одобрения; Применять стратегии для отказа от «синдрома отличника» в работе и личной жизни
- Навыки
- распознавание выгорания