Выгорание и мотивация
- Суть
- Инструменты распознавания признаков эмоционального истощения и возвращения мотивации
- На выходе
- Распознавать ранние признаки выгорания; Отличать лень от реального эмоционального выгорания; Применять техники самокоучинга для преодоления апатии и нервозности; Регулировать выработку дофамина и серотонина для повышения мотивации
- Навыки
- самодиагностика выгорания · техники самокоучинга · регуляция выработки дофамина · регуляция выработки серотонина