Выгорание
- Суть
- Системный подход к управлению ресурсами организма и преодолению эмоционального истощения
- На выходе
- Распознавать ранние признаки выгорания; Дифференцировать выгорание от других состояний (депрессии, усталости); Применять техники эмоциональной регуляции; Использовать практики расслабления для снижения уровня стресса; Управлять собственными ресурсами в стрессовых условиях
- Навыки
- эмоциональная регуляция · практики расслабления · управление ресурсами