Vvproyoga
- Суть
- Программа занятий йогой в семи различных стилях и медитации по 30 минут в день.
- На выходе
- Заниматься йогой в домашних условиях с пониманием механики и принципов безопасности; Укреплять мышечный корсет силовыми практиками; Развивать гибкость и подвижность суставов
- Навыки
- Медитация · Силовые практики йоги · Развитие гибкости
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится улучшить форму и внедрить полезные привычки без долгих тренировок; Те, кто давно хотел начать медитировать