Введение в даосскую алхимию
- Суть
- Основы даосской медитации и психофизических практик алхимической системы нэйдань
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Использовать техники внутреннего видения и слуха; Управлять различными видами дыхания: естественным, брюшным и дыханием через поры; Практиковать медитацию сидения в покое; Применять базовые приемы алхимической системы нэйдань
- Навыки
- Техника внутреннего видения · Техника внутреннего слуха · Брюшное дыхание · Дыхание через поры · Медитация сидения в покое · Практика нэйдань · Концентрация энергии
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет изучить даосские психофизические практики с нуля