Всё о похудении
- Суть
- Разбор биологических причин набора массы и системная работа с питанием без подсчета калорий
- На выходе
- Выявлять скрытые причины лишнего веса (гормональные сбои, отёки); Составлять сбалансированный рацион с помощью конструктора приёмов пищи; Применять интегративные методы коррекции веса без подсчёта калорий; Использовать нутрицевтики и травы для поддержки метаболизма; Вести дневник питания и корректировать пищевые привычки для предотвращения срывов
- Навыки
- Конструктор приёмов пищи · Применение нутрицевтиков и трав · Коррекция рациона без подсчета калорий
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет снизить вес через системную работу с питанием и состоянием здоровья