Всё о гиперлордозе
- Суть
- Анатомические причины гиперлордоза, диагностика и коррекция тренировок для безопасной осанки
- На выходе
- Самостоятельно диагностировать гиперлордоз; Выявлять ошибки в технике упражнений, вызывающие перегиб в пояснице; Составлять безопасные программы тренировок с учетом осанки; Устранять дискомфорт в спине при физических нагрузках
- Навыки
- диагностика гиперлордоза · коррекция биомеханики · составление безопасных тренировок
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет избавиться от дискомфорта в спине; тренерам