Всероссийский фитнес марафон
- Суть
- 8-недельный фитнес-марафон: тренировки Кати Викс и нутрициология Татьяны Рыбаковой
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания; Выполнять тренировочный комплекс для снижения веса; Организовывать режим физической активности в домашних условиях; Внедрять полезные привычки в повседневный образ жизни
- Навыки
- Составление рациона · Домашние тренировки · Полезные привычки
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет привести тело в форму к праздникам