Все о похудении + Лептинорезистентность
- Суть
- Изучение фундаментальных механизмов жиросжигания, лептинорезистентности и принципов рациона.
- На выходе
- Анализировать состав и калорийность рациона для запуска жиросжигания; Отличать эффективные методы контроля веса от опасных медикаментозных практик; Выявлять признаки лептинорезистентности; Выстраивать тренировочный процесс, направленный на уменьшение жировой прослойки
- Навыки
- анализ рациона · построение системы питания