- Суть
- Погружение в психологию стресса, изучение механизмов работы психики и методов развития стрессоустойчивости.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Находить пути выхода из стрессовых ситуаций, не допуская истощения организма; Помогать себе и близким сохранять психологическое равновесие в любых обстоятельствах; Проводить диагностику стрессовых состояний и различать стадии стресса; Выстраивать план действий в ситуациях острого стресса; Внедрять методы профилактики стресса в повседневную жизнь
- Навыки
- Диагностика стрессовых состояний · Применение копинг-стратегий · Профилактика стресса
- Кому подойдёт
- Широкий круг слушателей; Люди, желающие улучшить качество собственной жизни; Те, кто хочет оказывать квалифицированную поддержку близким в сложных ситуациях
