Время и Цигун. Сезон Осень
- Суть
- Практический интенсив по цигун и даосскому календарю для настройки организма и энергии в осенний период.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять режим дня и питания согласно природным циклам; Выполнять упражнения для укрепления дыхательной системы; Управлять уровнем энергии в периоды сезонных изменений; Синхронизировать свои дела и активность с ритмами времени; Практиковать даосские техники для улучшения эмоционального состояния
- Навыки
- цигун · даосские техники · дыхательные упражнения · теория Пяти Движений