Вредные привычки: понять и победить
- Суть
- Изучение биологических и психологических механизмов зависимостей и научные методы отказа от них.
- На выходе
- Идентифицировать признаки формирования зависимости; Отличать научно подтвержденный вред веществ от мифов; Анализировать состав продуктов питания и их влияние на организм; Применять эффективные стратегии отказа от вредных привычек; Контролировать время, проводимое в социальных сетях и играх
- Навыки
- анализ состава продуктов
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет изменить свои привычки, опираясь на факты