Вредные привычки мышления
- Суть
- Выявление когнитивных искажений, ментальных ловушек и психологические техники контроля эмоций
- На выходе
- Распознавать когнитивные искажения в повседневной жизни; Противодействовать привычке негативного мышления; Применять техники совладания с эмоциями; Принимать более взвешенные решения без поспешных выводов
- Навыки
- Аудит мышления · Распознавание когнитивных искажений · Контроль эмоций · Принятие решений