Врата Жизни. Шаг 1
- Суть
- Восстановление сил и энергии Мин Мэнь через настройку внутренних процессов организма.
- На выходе
- Определять признаки истощения энергии Мин Мэнь; Составлять рацион питания, направленный на восполнение жизненных сил; Внедрять вечерние ритуалы для улучшения качества сна и восстановления; Применять практики для борьбы с хронической усталостью и зябкостью
- Навыки
- Определение состояния энергии Мин Мэнь · Составление рациона питания · Внедрение вечерних ритуалов