Возвращение съехавшей крыши
- Суть
- Вебинар об управлении эмоциональными состояниями и остановке разрушительного влияния стресса на здоровье.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать связь между своими эмоциями и физическим состоянием; Переводить подавленные переживания в безопасную форму выражения; Выявлять триггеры, провоцирующие вегетативные реакции; Использовать методы осознанного проживания чувств для профилактики психосоматики
- Навыки
- Осознанное проживание чувств
- Кому подойдёт
- Те, кто привык сдерживать себя, но хочет остановить влияние напряжения на здоровье