Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя
- Суть
- Три экспресс-тренировки с лимфодренажными техниками для устранения тяжести и отечности в ногах.
- На выходе
- Снимать отечность и тяжесть в ногах через лимфодренажные упражнения; Расслаблять зажатые мышцы спины, шеи и таза после работы; Улучшать кровообращение в области малого таза и нижних конечностей; Устранять скованность в суставах стоп и голеностопа
- Навыки
- Лимфодренажные техники · Динамическая растяжка · Лимфодренажные упражнения