Руководство по домашней диетологии с 60 готовыми рецептами без подсчета калорий
На выходе
Планировать здоровый рацион на день; Готовить полноценные и вкусные блюда для перекуса на работе; Соблюдать баланс питательных веществ без необходимости самостоятельного подсчёта КБЖУ; Выстроить режим питания на работе и дома для поддержания здоровья и стройности