Восстановление зрения
- Суть
- Десятиминутная утренняя разминка для улучшения зрения через проработку мышечно-сухожильных цепей
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для расслабления мышечно-сухожильных цепей; Использовать утреннюю зарядку для профилактики зрительной усталости
- Навыки
- Упражнения для мышечно-сухожильных цепей