Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза
- Суть
- Коррекция осанки, положения костей таза и поясничного лордоза для восстановления формы ягодиц.
- На выходе
- Восстанавливать естественную форму ягодиц через коррекцию осанки; Выравнивать положение грудной клетки и поясничного отдела; Корректировать внутреннюю ротацию бедра; Безопасно выполнять силовые упражнения после коррекции нейромышечных паттернов
- Навыки
- Коррекция осанки · Выравнивание грудной клетки и поясницы · Коррекция внутренней ротации бедра