Восстановление позвоночника и осанки
- Суть
- Восстановление осанки и позвоночника через активацию двигательных примитивных рефлексов
- На выходе
- Выполнять упражнения на основе двигательных рефлексов; Улучшать подвижность шейного и грудного отделов позвоночника; Укреплять мышцы плечевого пояса; Корректировать осанку через осознанные движения; Согласовывать работу конечностей для легкости передвижения
- Навыки
- Активация примитивных рефлексов · Коррекция осанки · Сегментарное вращение позвоночника · Упражнения для шейного отдела · Упражнения для грудного отдела