Восстановление после родов
- Суть
- Бережное восстановление мышц кора, дыхания и пищеварения за 6 недель после родов
- На выходе
- Правильно дышать для восстановления работы внутренних органов; Проводить диагностику состояния мышц живота и тазового дна; Устранять отеки и вздутие живота; Снимать мышечные боли в области поясницы и таза; Восстанавливать тонус мышц кора без агрессивных физических нагрузок
- Навыки
- Укрепление мышц кора
- Кому подойдёт
- Женщины после родов (включая кесарево сечение, разрывы, эпизиотомию)