Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело
- Суть
- Обучение правильной технике стрейчинга для восстановления мышц, улучшения гибкости и осанки
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Освоить правильную технику стрейчинга; Снимать мышечное напряжение и зажимы после рабочего дня; Улучшить гибкость, осанку и подвижность суставов
- Навыки
- стрейчинг · растяжка
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет научиться быстро снимать напряжение после рабочего дня; Люди, проводящие долгие часы в статичных позах или при серьезных нагрузках