Восстановление и накопление когнитивного ресурса
- Суть
- Освоение системы управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ» для снятия стресса и восстановления ресурса
- На выходе
- Снимать острый стресс и эмоциональное напряжение самостоятельно; Восстанавливать работоспособность и когнитивный ресурс при высоких нагрузках; Применять техники психофизиологической саморегуляции (метод «Ключ»); Выполнять упражнения для улучшения кровообращения и снятия психоэмоциональных зажимов
- Навыки
- метод «Ключ» · методика «Волна» · психофизиологическая саморегуляция · сканирование своего состояния
- Кому подойдёт
- психологи МЧС; спецназ; спортсмены олимпийского резерва