Цигун И Цзинь Цзин, детокс-практики и короткие йога-комплексы для гибкости позвоночника
Формат
видеокурс
На выходе
Восстанавливать подвижность и работоспособность позвоночного столба; Укреплять мышечный корсет и сухожилия; Выполнять практики детокса через гимнастику йогов; Поддерживать тонус организма с помощью коротких ежедневных сессий
Навыки
И Цзинь Цзин · Детокс-практики · Короткие йога-комплексы