Восстановление
- Суть
- Курс из 15 уроков для мягкой коррекции осанки и восстановления опорно-двигательного аппарата
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в грудном отделе, шее и плечах; Улучшать подвижность лопаток и рук; Укреплять и расслаблять поясничный отдел; Работать с тазобедренным суставом, крестцом и копчиком; Восстанавливать функциональность ног, коленей и стоп
- Навыки
- Коррекция осанки · Улучшение подвижности лопаток · Восстановление функциональности стоп