Восстановление
- Суть
- Программа тренировок для начинающих в фитнесе и женщин после беременности и родов
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Укрепить мышцы спины и мышечный корсет; Привести мышцы в порядок и улучшить упругость кожи; Запустить процесс борьбы с лишним весом
- Навыки
- Растяжка спины · Укрепление мышечного корсета
- Кому подойдёт
- Те, кто только начинает свой путь в фитнесе; Женщины, которые восстанавливаются после беременности и родов