VOSKOтопка START
- Суть
- Вводный курс по базовым техникам дыхательной гимнастики VOSKOтопка для снижения отечности и осанки
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Применять базовые техники дыхательной гимнастики VOSKOтопка; Выполнять комплексы упражнений для коррекции осанки и работы с позвоночником; Использовать дыхательные практики для борьбы с отечностью и ускорения метаболизма; Укреплять мышцы тазового дна с помощью дыхания; Интегрировать изученные техники в ежедневную физическую активность
- Навыки
- Дыхательная гимнастика VOSKOтопка · Упражнения для коррекции осанки · Укрепление мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- Новички, которые хотят убрать лишние объемы, улучшить осанку или восстановить форму