Воротниковая зона: Нет головным болям
- Суть
- Комплекс упражнений для снятия мышечных зажимов и болей в области шеи, плечевого пояса и лопаток
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и блоки в области шеи и лопаток; Облегчать головные боли, вызванные перенапряжением шейных мышц; Улучшать подвижность шейного отдела позвоночника; Выполнять комплекс упражнений для разгрузки плечевого пояса
- Навыки
- Упражнения для шеи и плечевого пояса · Проработка холки