Воркбук «Хорошая? Плохая? Разная. Живая!»
- Суть
- Практики для самостоятельной работы по исследованию внутренних противоречий и принятию себя
- На выходе
- Идентифицировать и отклеивать навязанные ярлыки; Работать с трудными чувствами и эмоциями; Выявлять и прорабатывать ограничивающие убеждения; Составлять собственные правила жизни; Возвращать контакт со своей подлинной личностью
- Навыки
- работа с трудными чувствами · проработка убеждений
- Кому подойдёт
- тем, кто чувствует эмоциональную усталость от роли «удобного человека»