Воркаут с гантелями
- Суть
- 30 дней тренировок с гантелями по 20–50 минут для уменьшения талии и веса
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с гантелями с правильной техникой; Составлять рацион питания без строгих диет; Проводить функциональные тренировки для всего тела; Выполнять упражнения на растяжку для развития гибкости
- Навыки
- тренировки с гантелями · стретчинг · функциональные тренировки
- Кому подойдёт
- Мужчины и женщины, стремящиеся к комплексному улучшению физической формы