Волшебный пендель: Реновация
- Суть
- Лимфодренажные практики Qi Flow и силовые тренировки для снятия отечности и тонуса тела
- На выходе
- Выполнять лимфодренажные упражнения для снятия отеков; Сочетать силовые и кардио-нагрузки для проработки рельефа; Питаться сбалансированно без отказа от любимых продуктов; Улучшать общий тонус тела через ежедневные короткие тренировки
- Навыки
- лимфодренажные упражнения · Qi Flow · силовые тренировки · кардио-тренировки