Волшебная подушка. Метод Ключ
- Суть
- Быстрое восстановление сил, снятие стресса и управление состоянием с помощью метода «Ключ».
- На выходе
- Быстро засыпать и полноценно высыпаться за меньшее время; Снимать острое состояние стресса и напряжения; Управлять своим эмоциональным состоянием в критических ситуациях; Использовать состояние сна для поиска творческих решений и обучения
- Навыки
- метод «Ключ» · психофизиологические приемы · саморегуляция