Внутренняя самоочистка и самостабилизация
- Суть
- Восстановление ментального равновесия и эмоциональная стабилизация по 8-шаговому алгоритму
- На выходе
- Перерабатывать тяжелые эмоциональные состояния за 5–15 минут; Устранять ментальный хаос и наводить порядок в личных делах и отношениях; Сохранять внутреннюю устойчивость при наступлении непредсказуемых событий; Быстро возвращаться к рабочему состоянию после стрессовых ситуаций
- Навыки
- самостабилизация · управление состоянием · переработка негативных эмоций