Внутренняя опора. Занятие 5
- Суть
- Восстановление пяти базовых элементов психики для обретения фундаментальной внутренней опоры
- На выходе
- Устанавливать и защищать личные границы; Сохранять эмоциональную устойчивость при внешнем давлении; Выстраивать внутреннюю систему поддержки вместо зависимости от чужого мнения; Действовать в условиях неопределенности без разрушительной тревоги; Возвращать себе ощущение субъектности и права на собственное мнение
- Навыки
- Установление личных границ · Сохранение эмоциональной устойчивости · Действия в условиях неопределенности